Ortezy są często stosowane w rehabilitacji i profilaktyce urazów, jednak ich skuteczność zależy od prawidłowego użytkowania. Nieodpowiednie dobranie modelu, złe zakładanie czy zbyt długie noszenie mogą nie tylko zmniejszyć ich skuteczność, ale nawet zaszkodzić zdrowiu. W tym artykule omawiamy najczęstsze błędy przy stosowaniu ortez oraz podpowiadamy, jak ich unikać.
Wybór niewłaściwej ortezy
Błąd: Wybór ortezy „na oko” lub sugerowanie się wyłącznie ceną
Dlaczego to problem? Nie każda orteza nadaje się do każdego schorzenia – np. stabilizatory kolana różnią się poziomem usztywnienia i przeznaczeniem
✅ Jak unikać? Przed zakupem warto skonsultować się ze specjalistą lub dokładnie przeanalizować specyfikację produktu
Źle dobrany rozmiar
Błąd: Zakup ortezy bez wcześniejszego zmierzenia obwodu kończyny
Dlaczego to problem? Zbyt ciasna orteza może powodować ucisk i ograniczenie krążenia, a za luźna nie spełni swojej funkcji stabilizującej
✅ Jak unikać? Przed zakupem dokładnie sprawdź tabelę rozmiarów i zmierz obwód kończyny w odpowiednich miejscach
Nieprawidłowe zakładanie ortezy
Błąd: Noszenie ortezy w niewłaściwej pozycji lub ze źle dopasowanymi paskami
Dlaczego to problem? Może to skutkować brakiem stabilizacji i ograniczeniem efektywności leczenia
✅ Jak unikać? Zawsze postępuj zgodnie z instrukcją producenta. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się ze specjalistą
Noszenie ortezy przez zbyt długi czas
Błąd: Noszenie ortezy cały dzień, nawet gdy nie jest to konieczne
Dlaczego to problem? Może prowadzić do osłabienia mięśni i uzależnienia od stabilizacji zewnętrznej
✅ Jak unikać? Stosuj ortezę zgodnie z zaleceniami – niektóre modele są przeznaczone tylko do aktywności, a inne mogą być noszone dłużej
Brak higieny i konserwacji ortezy
Błąd: Nieutrzymywanie czystości, co prowadzi do nagromadzenia bakterii i nieprzyjemnego zapachu
Dlaczego to problem? Może powodować podrażnienia skóry, infekcje i obniżać komfort użytkowania
✅ Jak unikać? Regularnie czyść ortezę zgodnie z zaleceniami producenta. Jeśli ma elementy tekstylne, sprawdź, czy można je prać
Ortezy mogą być skutecznym wsparciem w rehabilitacji i profilaktyce, ale ich prawidłowe użytkowanie jest kluczowe. Unikając powyższych błędów, zwiększasz efektywność terapii i komfort noszenia. Pamiętaj, że zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, aby dobrać odpowiedni model i sposób stosowania.
