„Kiedy robi się to, co się kocha – nie czuje się zmęczenia.”
Brzmi pięknie, prawda?
Ale nie do końca prawdziwie.
Bo nawet to, co kochamy – może nas zmęczyć.
Nawet największa pasja potrzebuje… oddechu🫁
Ciało nie wie, że lubisz to, co robisz 🧠💼
Dla Twoich mięśni nie ma znaczenia, czy robisz coś z sercem, czy z obowiązku.
Długie siedzenie, pochylona głowa, brak ruchu – to wszystko zbiera się w napięcie, niezależnie od motywacji.
Pasja daje siłę, ale ciało ma swoje granice.
I warto je zauważyć zanim się odezwą bólem.
Przerwa to nie strata czasu – to inwestycja💡⏱️
Zatrzymanie się na 3 minuty może:
✅ rozluźnić kark
✅ poprawić krążenie
✅ przywrócić skupienie
✅ obniżyć napięcie, które dopiero się zbiera
Nie chodzi o to, żeby przestać działać.
Chodzi o to, by nie działać non stop.
Odpoczynek to część pasji, nie jej przeciwieństwo💚
Przerwa nie odbiera zaangażowania.
Przerwa pozwala wrócić do tego, co ważne – z lekkością, nie z przymusem.
To nie lenistwo.
To świadomość.
To profilaktyka – i dla ciała, i dla głowy.
Można robić rzeczy z sercem… i nadal potrzebować przerwy.
Można kochać swoją pracę… i pozwolić sobie na zatrzymanie.
Można dbać o innych… i jednocześnie zadbać o siebie.
Bo to wszystko się nie wyklucza.
To się równoważy 💚
