Skąd ten dźwięk?
Charakterystyczne „kliknięcie” czy „trzask” w stawach kręgosłupa i innych stawach to efekt nagłej zmiany ciśnienia w płynie stawowym. Wytwarzają się wtedy pęcherzyki gazu, które pękają i wydają dźwięk. To zjawisko fizjologiczne – nie oznacza od razu problemu ze stawami.
Czy to boli?
U wielu osób „strzelanie” w kręgosłupie pojawia się bez bólu i nie jest związane z urazem. Jeśli jednak dźwiękowi towarzyszy ból, sztywność albo ograniczenie ruchu – to sygnał, że warto skonsultować się ze specjalistą.
Dlaczego się pojawia?
– przy nagłej zmianie pozycji,
– podczas rozciągania lub przeciągania się,
– przy długim bezruchu, gdy stawy potrzebują „rozruszania”,
– czasem jako efekt napiętych mięśni otaczających kręgosłup.
Czy to szkodzi?
Samo „strzelanie” bez bólu nie jest groźne. Nie ma dowodów, że pękanie pęcherzyków gazu niszczy stawy. To raczej naturalny efekt ruchu i pracy układu mięśniowo-szkieletowego.
Kiedy zwrócić uwagę?
– jeśli dźwiękom towarzyszy ból,
– jeśli pojawia się obrzęk, zaczerwienienie lub ograniczenie ruchu,
– jeśli „strzelanie” staje się bardzo częste i powtarzalne w tym samym miejscu.
Kręgosłup może „strzelać” – i w wielu przypadkach to tylko fizjologia. Ważniejsze niż sam dźwięk są sygnały, jakie daje ciało: ból, napięcie, ograniczenie ruchu. To one decydują, czy warto zgłosić się po pomoc.
💚
