Orteza to narzędzie, nie cel
Jej zadaniem jest wspierać ciało w określonym zakresie – stabilizować, odciążać, korygować lub ograniczać ruch. Aby spełniała swoją funkcję, musi być odpowiednio dobrana. Nie chodzi tylko o rozmiar, ale też o przeznaczenie, konstrukcję i sposób noszenia.
Rodzaj ortezy zależy od potrzeb
Inną konstrukcję będzie miała orteza po urazie więzadła, inną – przy przewlekłej niestabilności, a jeszcze inną – w profilaktyce przeciążeń. Warto wiedzieć, że:
– Ortezy sztywne ograniczają ruch w dużym stopniu i stosuje się je zwykle po urazach lub operacjach.
– Ortezy półsztywne stabilizują, ale pozwalają na pewien zakres ruchu.
– Ortezy elastyczne dają wsparcie i kompresję, ale nie blokują stawu.
Rozmiar to nie tylko obwód
Rozmiar ortezy ustala się na podstawie pomiarów – zwykle w kilku punktach, np. nad i pod stawem. Za duża będzie się przesuwać, za mała może uciskać i ograniczać krążenie. Warto wykonywać pomiary w pozycji stojącej, kiedy mięśnie są w naturalnym napięciu.
Materiał ma znaczenie
Ortezy mogą być wykonane z tkanin elastycznych, neoprenu, elementów plastikowych lub metalowych. Materiał wpływa na komfort noszenia, oddychalność, a także łatwość utrzymania higieny. Przy długotrwałym noszeniu istotne są właściwości odprowadzające wilgoć.
Konsultacja to nie formalność
Choć wiele modeli jest dostępnych w sprzedaży online, warto skonsultować wybór z fizjoterapeutą lub lekarzem. Specjalista określi, czy orteza ma stabilizować, odciążać, czy też wspierać propriocepcję, i pomoże dobrać odpowiedni model.
Prawidłowe zakładanie to połowa sukcesu
Nawet najlepsza orteza nie będzie spełniać swojej roli, jeśli jest zakładana w niewłaściwy sposób. Warto zapoznać się z instrukcją producenta lub poprosić specjalistę o pokazanie prawidłowej techniki.
Orteza nie zastępuje pracy z ciałem
W wielu przypadkach jej rola jest czasowa – ma wspierać proces leczenia, rehabilitacji lub treningu. Dlatego równie ważne, jak sam dobór ortezy, jest włączenie odpowiednich ćwiczeń i dbałość o ogólną kondycję.
💚
